od czego

Panowie pomóżcie bo wypadłem trochę z obiegu :D z jakiego labu master prop, tren ace, test prop?? Co teraz jest najlepsze ? Do czego masz dostep?? a bil ktos bolda vermodje? flaszka 10ml - 1ml/200mg ? bo z tego co czytalem to niby lipa... Bo jak juz celowac w Vermodje to z naciskiem na ampy. Praktycznie do wszystkiego :-) dlatego pytam nie [...]

[...] i jeszcze kilka ktore mozna ogladac na jego filmach za czasow szczytu, tylko po to zeby kupic autobus i jezdzic po usa zeby reklamowac suple, czytalem tez ze niby musial dac chalupe pod zastaw, zeby ruszyc z biznesem... a czarni sa gorsi od polakow jesli chodzi o siano, nam ciagle za malo a oni to juz w ogole, z czego sie da i ile sie da ;-)

[...] dawkę do 75mg ale źle się czułem. Poki byles w deficycie kalorycznym to efekty byly jasna sprawa, choc nie do konca jasna dla Ciebie bo "jadasz smieci" wiec nie wiesz ile czego i czy deficyt jest a jak jest to tak duzy/maly, Nie widziales progresu to zwiekszyles dawke %-) jedyna dawka jaka trzeba bylo zmieniac to dawka kalorii I Ty sie [...]

[...] "picker" w UK i podczas pracy od czasu do czasu doświadczam dziwne uczucie, jest to coś jakby przeszywajacy ból w okolicach karku od zimna ale po kilku sekundach przechodzi, jakby nic sie nie stalo. Przepraszam za brak spojnosci, jest to pierwszy raz kiedy cos takiego mi sie zdarza. W razie czego uzupelnie gdyby bylo cos niejasne. Pozdrawiam.

[...] posiłku po jednej tabletce, - ActivLab ZMA 3 tabletki dziennie przed snem. EDIT: Dzienne zapotrzebowanie liczyłem 94x24x1,2 co dało 2707 kcal i z tego odjąłem 250 kcal na początek aby później było z czego ucinać. Pozdrawiam! /SFD/Images/2015/11/20/ff7d1f4d5a4341d2ae0e90bcc0748e00.jpg Zmieniony przez - Canis Majoris w dniu 2015-11-20 20:42:08

[...] którym nie dominuje liczenie kcal co do grama. No i jutro jadę się dziarać. Może jestem dziwny, może nieogarnięty ale mam pewne obawy %-) To moja pierwsza dziara i nie wiem czego się spodziewać i ile $$ wziąć. No i przede wszystkim strasznie boli mnie to że jakiś czas nie będę mógł robić normalnego treningu - a progres jest z treningu na [...]

[...] excuse. Z takim roszczeniowym, ograniczającym podejściem można wbić ch**a we wszystko i nie robić nic, bo "jestem jaki jestem". Mnie interesują Ci, którzy koncentrują się na tym, co zrobić, by osiągnąć, to czego pragną, I zgodnie z dyrektywą Partii: "jeśli coś działa, to korzystamy z tego, zamiast czekać, aż jajogłowi (naukowcy) to potwierdzą.

Mnie kolo ch.. lata czy to ap czy bm czy dose pmp andro gen itd, ważne by działalo i nie bolalo, a twojej "papucie rwie" ewidentnie bije do wysmiania czegoś co według ciebie tez ma się okazać tak jak titan niedługo lipa, proste, a ze snujesz domysły na temat czegos czego sam zapewne nie byłeś no to sorry, ja aktualnie uzywam i tylko z tym się [...]

[...] też brak... Stwierdzili mi także candide lecz okazało się że to nie to, któś znowu sie przyczepił to moich nerek(które są podkowiaste) i wgl doszukiwali się nie wiadomo czego.Celiaki tęz nie wykryto Potem helicobakter czy jak to się pisze i też brak ... Więc trochę mnie to zdenerwowało i postanowiłem na własną rękę poszukać co mi dolega. [...]

Siłkę napadałem jakieś 5 miesięcy, z czego 1 lub 2 roztrenowania i wchodzenia na ciężary normalne. Wcześniej bywałem od święta, tyle co technikę ćwiczeń w miarę znałem przez to i tyle. Wolałem chodzić na sztuki walki :P Moje wyniki: wl - 95kg siad - 145kg (nie próbowałem więcej) mc - 192kg (200 by poszło, ale nie wpadłem na pomysł złapania [...]

[...] ciała, bo to nic dosłownie nie daje, bo do ilu bym musiał schudnąć do 60kg? Doradzicie mi co mam robić? Próbuje robić pompki, ale ledwo co 1 zrobię.. Nie mam pojęcia, dlaczego a np na drążku podciągnę się z 10-15razy. Wszyscy naokoło powtarzają, że jestem chudy, bo nie widzieli mnie bez koszulki. Wstydzę się ją zdjąć wiec basen jezioro [...]

[...] jest z cala pewnoscia. Gorzej, ze z ta gorsza garstka reka w reke idzie wicepremier,minister w rzadzie.. nie majacy pojecia o konstutucji - a co za tym idzie co mu wolno a czego nie. Sluchajac Glinskiego w Trojce mialem wrazenie odsluchiwania audycji sprzed roku 89, a w zasadzie sprzed 87. Tak sie sklada, ze wiele pamietam z czasow schylku [...]

Mam problem z dlugim bicepsem to znaczy noe chca sie bicki ukladac w kulki. Miesien jest dlugi a nie wysoki. Czego to moze byc wina? Na biceps jezdze hantle stojac, lamana na modlitewniku sznurkami na wyciagu i na koniec robie 7 sztanga. Nie robie mlotkow bo slyszalem ze to od nich wlasnie biceps sie tak wyciaga zamiast zbijac. Jakie cwiczenia na [...]

[...] w pasie doszło ~4 cm na wadze ok. ~10kg ;]]] Nie uważam by mnie jakoś grubo podlewało ale za to uważam, że idzie tam gdzie trzeba zaczyna mi się podobać taka sylwetka bardziej nabita itp itd jedyne czego bym się pozbył to wiszącego dołu brzucha ;) Ale to ogarnę podczas kolejnej redukcji no i na wakacje może uda się wypracować ładną sylwetkę ;]]

[...] gotowy na pewne sprawy więc wszystko z głową :) badania przed w trakcie tak z 4 tyg od rozpoczecia planuje zrobić zobaczyć czy test sie wkreca jak stoi estro i wrazie czego zbijać :) a tamox sie nie nadaje ? w opisie srodka był jako antyestrogen,jednak mozna wyczytać też ze on niweluje efekty estro a nie zbija Zmieniony przez - TheLegacy [...]

ja takze badania robilem i przedzial mialem taki sam od 200-800 a wynik wyszedl mi 4500 ze strzalka do gory. od czego to zalezy?? ze labolatorium ma tylko gorna granice przy 4500?? robilem w alabie.

ja takze badania robilem i przedzial mialem taki sam od 200-800 a wynik wyszedl mi 4500 ze strzalka do gory. od czego to zalezy?? ze labolatorium ma tylko gorna granice przy 4500?? robilem w alabie. Nie będę się powtarzał więc wklejam: luk135 Zakres referencyjny w Twoim labie to 2,3 do 10,3 ng/ml, Twój wynik to >13,50 co oznacza że sprzęt [...]

[...] o 15 metrów, księżyc w 3/4. Może za czysta woda, może za jasno. W pracy przyszło mi do głowy włączyć Trackera, który po dwóch godzinach pokazał mi sześć przebytych kilometrów. Z prostej kalkulacji wychodzi że przeszedłem dziś w pracy około 24km, z czego połowę z obciążeniem od 20 do 30kg. A miał to być dzień przeznaczony na regenerację :-D

[...] jadłem swoje zapotrzebowanie. Na dole macie zdjęcie. W kwietniu 2014r. ważyłem 95kg xD Nie wiem co ze sobą robić, niby mowią, żeby zejść do tych 12%, a jak widzicie nie ma z czego redukować. Mam nadzieję, że podejdzie chociaż jedna, bądź dwie osoby do mojego problemu na poważnie :) Z góry dzięki! Ps. Na badaniach wyszło mi 16.6 % BF, teraz z [...]

Rozpisz dokladnie posilki zebysmy wiedzieli od czego zaczac i przykladowy trening;)